bookmark_border棒球科普—常见棒球球种有哪些?

握球:食指和中指的第一指节扣在缝在线,使球在投出转动时自转轴会经过”4”条缝线,因以为号焉~

特色:速度快,转速高,质量高的四缝线球会让打者有”上升”的视觉错觉,也就是所谓的” Rising Fastball”

MLB代表人物 :小熊查普曼;gif档里的是近年最佳大赛选手-巨人队的Madison Bumgarner

握球:食指和中指接行扣在”直的”缝在线,使球在投出转动时自转轴会经过”2”条缝线,台湾也叫”铁支路”,形容握球的地方像是铁轨平行这样。

特色:球速没有四缝线快,但球质浑厚,右投手伸卡球往右打内角窜,进垒时常产生纵向位移,让打者击出滚地球居多。

MLB代表人物 : 洋基王建民;gif档里的是金莺今年最出色也最郁闷的救援投手-Zach Britton ~

握球:可说是变化球的始祖。食指和中指并拢靠在缝线马蹄铁的线边,出手时有点像要让球从虎口的缝掉出来的感觉。

特色:一般是纵向位移大但是速度较慢的球种,左投手基本的标配,常在左投对右打时投在外角溜进来抢好球数,也就是所谓的走后门的曲球”Back door curve”。

MLB代表人物: 道奇的书僮克萧Clayton Kershaw ~这颗曲球也是MLB近几年最强武器球之一~

握球:握法和曲球类似,但和曲球比起来更强调出手时的力道(arm strength);出手时不依靠手腕的旋转,球的旋转来自于手指向下的施力。

特色:速度和直球接近,但接近本垒时会往右打的外角下坠(以右投手的滑球为例),越晚变化越锐利”Sharp”。用来对付的同样惯用手的打者特别好用,如右投手对决右打者,但右投的滑球通常会因为跑到左打者的内侧,因为看的旋转比较清楚,反而容易被狙击。

MLB代表人物 : Noah Syndergaard的滑球,因为是颗95mph的滑球~影片中则是印地安人的克鲁伯横向位移10英寸的极品滑球。

握球:不讲究转速和球速,而强调怎么用和直球一样的姿势来将球丢出,如图内的圈指变速球,食指与拇指指尖圈成圆形并贴在球侧面,余三指用来释放球,故又叫「OK球」。

特色:在美国人手一颗的变速球,最大的特色就是出手动作尤其挥臂速度和快速球差异很小,两者差别仅在出手时的球的握法,一般而言右投手的变速球会往右打内侧过去,所以右投对左打的主要武器球常为变速。

MLB代表人物: 以前被誉为”神之左手”的Johan Santana的变速球, 还有就是gif档中水手队国王赫南德兹 ”King”(西班牙文:Félix Hernández)的最强变速球。

bookmark_border对于棒球的竞赛规则你了解多少?

(2)认真检查场地上所有的线是否用石灰、白粉或其他物质划清楚(无论土面或草面)。

(3)认真检查由比赛主办单位提供的或主队所领取的符合规则规定的比赛用球。每个球都要包装封好,并附有协会认定的标志。到比赛前由裁判员拆封检查用球,并去其光泽。裁判员是唯一有权鉴定比赛用球是否适用的人。

(4)核实是否有一打(12只)以上的棒球可供随时使用:(5)裁判员手中至少要有两个可供备用的球。在整个比赛过程中应不断得到补充。如遇下列任一情况时可使用备用球。

司线裁判员在攻守行为告一段落或成死球局面时方可将备用球交给投手。传球或击球进入场外或观众席时,必须待跑垒员到达应进人的垒位后方可替换用球,重新恢复比赛。如球被击成本垒打时,裁判员应待击出本垒打的击球员安全返回本垒后方可将备用球交给投手或接手。司球裁判员应在比赛开始前确认符合比赛要求或正式认可的松脂粉袋已放置在投手板后方。

bookmark_border常见棒球棒的材质分类和各自的优缺点

球棒的材质

木棒Drop Weight在-2、-3左右,主要以枫木Maple,白蜡木Ash,桦木Birch这三种材质居多。一般来说同样规格的球棒,白蜡木会比枫木略轻,而且容错率更大。由于枫木密度更大,所以在击球的时候损失的能量也更少,感觉上会更“走球”。而桦木的感觉在枫木和白蜡木之间。

优点:价格便宜,击球感受比较纯粹,木棒击球的“啪”那一声还挺吸引人的。美国大联盟用的都是木质球棒。

缺点:强度低,耐用性差,在高水平比赛及练习中有断裂可能。重量没办法做的很轻,而且相对金属球棒,击球距离也更短。

铝合金/复合材质/混合式,一片式/两片式
铝合金 Aluminumor Alloy
铝合金球棒也被称为金属球棒,是应用的非常广泛的一种材质,在复合材质推出前,是木棒之外的唯一选择,现在也占据了中端低端市场的大部分份额。

优点(和复合棒相比):比复合球棒更便宜,无需磨合,耐用性更好,击球的时候是“叮”的一声。

缺点(和复合棒相比):甜点更小,在击球的时候会有很小的磨损,用的多了棒头表面可能会有小坑。

复合材质Composite
所谓复合材质,一般是指的内层为碳纤维,外面包了一层高强度塑料(也许叫别的)。

优点:更容易控制球棒的重量分配。球棒震动更小(震动越大击球时候手越疼)。甜点更大。

缺点:比铝棒贵。需要磨合,使球棒能够发挥出最大的实力。方法是尽量均匀的。

bookmark_borderMLB棒球中拥有特殊名称的球种介绍

众所周知,MLB中投手是场上防守队伍的核心灵魂所在,一个好的投手能以各种各样的球种解决掉进攻方的打者,类似于以速度著称的快球,以飞行轨迹著称的变化球,以难以捉摸著称的变速球。。。

此外,之前小编还讲过类似于蝴蝶球,卡特球等等,总之棒球发展100年以来,投手的球种已经从最初的单一树苗发展成一个拥有众多分支的参天大树了。

圈指变速球俗称OK球,其名称就是因为它的握法:将拇指和食指画成个圈在球的侧面,然后剩下三个手指握住球,很像ok手势

那么ok球有什么独特之处呢?实际上,OK球的投球姿势与快球没什么区别,但是ok球的球速明显低于快球,很容易让打者以为是快球误算挥棒时机。所以ok球是很多投手的独门决胜秘籍。

火神变速球又称螃蟹球,其握法类似于指叉球,不过改用中指和无名指夹住球,就像是螃蟹钳子一样

如果是指叉球,那么球投出去会有一个明显下落的轨迹,想要横向移动只能增加一个指头的力道,只不过改用螃蟹球以后,由于无名指本身力度不如中指,球投出去后除了下落之外,还有一个明显的往内角跑的效果。

靠这种投法像投快速球一样将球投出去。因为无法增加其他的旋转,它的速度又比其他变速球稍微慢一些。同时它受到重力的影响比较大,所以其下坠的幅度也就更大一些。

bookmark_border深圳莲花小学队棒球队是全国冠军!

棒球训练心得

下午两点半,莲花小学的操场暑气腾腾,一场热火朝天的棒球训练正在举行。小投球手有力地将球掷出,一瞬间,小击球手已挥棒击中,球在空中划过一道弧线,其他队员们则开始紧张地跑动。

这些全神贯注、挥汗如雨的小学生,其实只有十岁出头,但却个个都是经验老到的棒球选手。于7月16日至24日在天津举行的2019年全国青少年棒球U10锦标赛上,福田区莲花小学棒球队七场大比分全胜,勇夺冠军。而小球手们说,他们的目标还不止于此:“这只是个开始,我们还想拿到更多的冠军!”

在这场全国锦标赛上,莲花小学队实力超群。教练吴宛珊告诉记者,小组赛上几乎没有遇到什么敌手,在决赛中与“中山熊猫队”相遇,场面一度焦灼,最后小选手们顶住压力,力克对手,拿下冠军。这是深圳在全国青少年棒球锦标赛上获得的第一个全国冠军。

虽然刚刚比赛回来,马上又要赶赴外地集训,小队员们仍然抓紧在深圳的这一天,聚集到学校开展训练。“不要犹豫!”“举棒!”“再往后引一点!”在场上的与场下的小球员们大声喊叫,不断提醒队友。

“我非常喜欢棒球,棒球也让我更加自信。”队长尹畅杰说,自己从幼儿园中班就开始练球,一开始只是单纯地喜欢运动,而现在是真正热爱上了棒球这个复杂多变的项目。

“棒球是一项比拼智慧毅力的项目,锻炼的是孩子的综合素质,包括爆发力、柔韧性、敏捷性、协调性、反应能力、主观能动性、创造性思维,场上的局面非常灵活,必须在第一时间反应过来,并且做出执行。”吴宛珊表示,两年多来,队伍多次赴日本及香港、北京、天津、中山、无锡等地集训比赛,在长期高强度的训练下,孩子们的各项素质都得以快速提升。

名为“莲花精英队”的莲花小学棒球队成立于2016年12月,主要以三四年级学生为班底组成,全队队员平均年纪只有十岁出头,小队员们经过几年的磨合,默契度极高。在场上,小选手每一个细微的动作,都是给队友们发出信号:眨眼睛、挑眉毛、吹口哨都是在释放不同的信号,告诉队友们自己投球的走向。

“这种天气,他们一练就是4个小时,这不是热爱是做不到的。”尹畅杰的爸爸告诉记者。尤其在上学期间,小选手们需要早早来到学校早训,放学后还要继续训练,晚上回家后再抓紧时间完成作业,每天时间都十分紧张。

张洣乐是队中仅有的3名女生之一,被晒得黝黑的她丝毫没有女生的娇弱:“我力量不如男生,只能加倍进行力量的训练。而且,我相信凭借自己的努力和跑步速度快的优势,可以做得和男生一样好。”训练间隙,汗水沿着马尾辫不断往下淌,她并不以为意:“训练虽然很辛苦,但我相信,今天的苦就是明天的甜。”

bookmark_border棒球运动时隔12年重返奥运会

昨天,经过全新包装和运营的中国职业棒球联赛在天津团泊棒球场揭幕,参加揭幕战的是两支劲旅天津雄狮和北京猛虎。中国棒球一直希望以联赛带动项目发展,但联赛由于种种原因曾在2012年和2017年两次停摆。

棒球运动时隔12年重返奥运会,中国棒球需要这样的历史机遇来完成职业道路上的成长、发展与跨越。中国棒球运动历经艰辛,职业化联赛的诞生蕴含着几代中国棒球人的期盼。

昨日,中国棒球职业联盟(CNBL)与美国职业棒球大联盟(MLB)发布战略合作,中国棒球职业联盟宣告成立,首钢体育总裁秦晓雯出任主席。中国棒球职业联赛将增强与中小学棒球队、大学和社会棒球俱乐部的互动,通过互访交流、指导训练和赛事组织等合作,全面促进中职棒成为国际化与本土化紧密结合的职业联赛。

bookmark_border棒球常规的训练方法

小学棒球训练队总结(1)

今天给大家分享一下在棒球训练中,投手如何增加球速以及怎么训练控球。希望能帮助大家。

如果肌力、爆发力增强,球速当然能变快;如果柔软性增强,加速空间变大,球速当然能变快;如果协调性增强,力量的传递(从腿→腰→肩→上臂→前臂→手腕→手指→球)也会变好,球速当然也能变快。如何提升体能。

一般的初学者想要加快球速,通常都是手非常用力的来投球,然而手部肌肉过度用力,反倒失去弹性,加速效果因此大打折扣,球速不升反降,姿势更因而走样,控 球变差。如果投球姿势正确,只要每一个环节多出一点点力量,累积到球上面的力量就会大大增加,球速自然也能有效的提升。

一般练习时,如果用投球的姿势来进行传接球练习,并且常常练习远距离传球(拉长球),对于增进球速很有帮助。(顺带一提,球速与远投的距离成正比)另外日 本目前有出一种增进球速的训练器材,三颗球一组,有一颗正常重量的球,一颗较轻的球,一颗较重的球。这是从棒球王国古巴学来的方法,据说轮流利用这三种不同重量的球练习投球,就可以提升球速。

周一慢跑-2、3km 冲刺-100m*5 哑铃-各50下 牛棚练投-30球 传接球-50球 滚地球-20球周二慢跑-1km 冲刺-100m*3 哑铃-暂停 牛棚练投-40球 传接球-50球 滚地球-20球周三休息周四慢跑-5km 冲刺-100m*5 哑铃-各20下 牛棚练投-暂停 传接球-20球 滚地球-20球周五慢跑、冲刺暂停 哑铃-各50下 牛棚练投-60球 传接球-50球 滚地球-20球周六、日就多休息吧!!

周一慢跑-2、3km 冲刺-100m*5 哑铃-各50下 牛棚练投-30球 传接球-50球 滚地球-20球周二慢跑-1km 冲刺-100m*3 哑铃-暂停 牛棚练投-40球 传接球-50球 滚地球-20球周三休息周四慢跑-5km 冲刺-100m*5 哑铃-各20下 牛棚练投-暂停 传接球-20球 滚地球-20球周五慢跑、冲刺暂停 哑铃-各50下 牛棚练投-60球 传接球-50球 滚地球-20球周六、日就多休息吧!!

球速的重点并不是臂力,而是腰力 ,如果常常光只有使用臂力投球,那你的手马上就会废了,正确的投球姿势可以增加球速和保护手臂!

不管你是要投球或是传接球,在你左脚要踏到地上的『同时』,『将身体往前冲』、『迅速转两肩』手臂放轻松不要用力,用以上两个速度的力量去拖手臂。

训练控球如果想要把球控好,就必须多跑步(适量的跑步),训练下盘。有很多初学者常会质疑下盘的重要性,我们就来举个例子说明吧,台湾之光-王建民,在08年因跨年盟比赛弄伤脚,结果09年,洋基球团要求让脚多休息,因此建仔停止训练下盘(跑步),结果造成开季出现伸卡球掉不下来、球路偏高被打爆等情况!

训练控球如果想要把球控好,就必须多跑步(适量的跑步),训练下盘。有很多初学者常会质疑下盘的重要性,我们就来举个例子说明吧,台湾之光-王建民,在08年因跨年盟比赛弄伤脚,结果09年,洋基球团要求让脚多休息,因此建仔停止训练下盘(跑步),结果造成开季出现伸卡球掉不下来、球路偏高被打爆等情况!

有很多人或许不知道,要有好的控球,下盘的重要性高于上半身 ,下盘对控球有何重要性?首先,我们投球要准,当然站稳是先决条件 ,没有稳固的下盘者,往往会在举脚时使身体摇晃或向某方向倾斜(大多数为后倾) ,这使球路往往偏于某个方向(例如偏高) ,当我们投球时,上半身会进行大强度的动作 ,若无有力的双脚支撑,恐怕很难使放球点固定下来 ,因为全身的动作不固定,就会连带使手的动作固定不了 ,因此,没有好的下盘,是无法控球的 ,所以跑不来训练下盘这点是不可或缺的!!

两个人互相传球,试着将每一球都传到对方胸口前的位置,然后慢慢拉长距离,这样一直训练下来,你的控球就会很好!!

由以上两点可知道增加球速需要下盘,控球也需要下盘。所以跑步可以同时训练控球和球速!!基本上,如果要兼顾课业的话,只要把重心放在简单的项目就ok了!每天扶地挺身20下(早晚各一次),每天仰卧起坐20次(早晚各一次),每天举哑铃(每天10下),周休二日都去跑步(每天跑2KM)。仰卧起坐是绝对不能少的喔,因为可以训练腰力,如果你要练投手,又没练到腰力,你的手很快就会废了。

bookmark_border如何打棒球–棒球初级入门

小学棒球训练队总结

 

棒球指的是棒球运动是一种以棒打球为主要特点,集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛,影响较大。

尝试将棒球扔给你的伙伴,最好在刚开始的时候学会球出手的时机。试着与你的伙伴保持至少5-10米的距离。棒球投掷结束时,你的手臂应该指向你扔棒球的人。一旦你与伙伴做了一段时间的练习,就练习像你的手腕的技巧,在球出手的时候,手腕可以是一些暗劲,让球运行轨迹有变化。

抓住你的伙伴扔的棒球。你应该尝试在手套中抓住球。尝试用一只手在手套中抓住球,一只手在接球后覆盖手套。 当一个地面球到达时,你弯曲膝盖弯曲你的背部,用你的手在手套顶部放下你的手套,并将球放入你的手套。如果一个缓慢的地面球来到你身边, 首先尝试在空中找到球。接下来得到球并准备好用两只手抓住。如果你第一次没有抓住它,没关系,继续努力就好。

击球是棒球中最困难的部分,但是一定要练好。当你击球时将大部分体重放在你的后脚上,然后在你准备击球时向前迈出一小步。你应该尝试摆动水平,并确保你的手臂完全伸展。一边观察球一直击球,直到你看到它与球棒接触,或者球被你的击球击中,尽量要把球打出去。

如果你打了一个全垒打,就可以不用跑,否则你就应该在一垒后迅速跑到标记处。